2011年02月03日

洋食フルコースダイエット やり方

魔女たちの22時、2011年2月1日放送で紹介された

洋食フルコースダイエットのやり方は??



ご飯の出す順番を、ちょっと高級なレストランのフルコースのように


スープ⇒サラダ⇒メインのおかず⇒ごはん



の順のように、最後にご飯を食べて

血糖値を緩やかにあげるように食べます。


外食のフルコースで贅沢している気分で

家族で楽しみながら痩せれた魔女は40kgの減量に成功!


また、ちょっとした技として

小さい器にいれて、おかずを大きく、ご飯を大盛りに見せることで

満腹感へ効果があるそうです。


    ダイエットに!とろろ昆布
posted by 24時の魔女 at 00:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 魔女たちの22時 ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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